La clase de Gimnasia MET de la Escuela Rumbo, a cargo de la profesora Clarisa Billi, propone un entrenamiento dinámico orientado al fortalecimiento, la tonificación y el bienestar integral, combinando movimiento, energía y conciencia corporal.
MET es un programa híbrido que integra cardio tipo danza con trabajo en colchoneta (mat work), diseñado para tonificar el cuerpo sin añadir volumen, promoviendo un trabajo profundo y equilibrado. La propuesta favorece el desarrollo de fuerza, resistencia y estabilidad, en un entorno cuidado y profesional.
Contenidos y enfoque de trabajo
La clase articula entrenamiento cardiovascular y trabajo muscular localizado, integrando:
Activación y tonificación de piernas, glúteos y abdomen.
Movimiento desde el centro del cuerpo, con énfasis en la activación del core.
Secuencias rítmicas con base en la danza.
Trabajo en colchoneta para fortalecer y estilizar la musculatura.
Mejora de la postura, la coordinación y la conciencia corporal.
El enfoque prioriza la correcta técnica, la progresión gradual y el respeto por los tiempos individuales. Las clases son adaptables a distintos niveles de experiencia física.
A quiénes está dirigido
La clase de Gimnasia MET está dirigida a mujjeres de todas las edades que deseen fortalecer su cuerpo, mejorar su resistencia y tonificar de manera equilibrada, en un espacio que combina exigencia, ritmo y cuidado.
No se requiere experiencia previa en danza ni entrenamiento específico.
Movimiento y bienestar
La Escuela Rumbo concibe esta propuesta como un espacio donde el ejercicio físico se transforma en una experiencia de bienestar. El trabajo sostenido permite ganar fuerza, estabilidad y energía, favoreciendo una mayor conexión con el propio cuerpo.
La profesora Clarisa Billi, con sólida formación en Estados Unidos y amplia experiencia en este método innovador y efectivo, acompaña cada clase con precisión técnica y atención personalizada.
Días y horarios
Martes y jueves, de 19:00 a 20:00 hs
Cuota mensual: 40.000 pesos
Información e inscripción
Secretaría de la Asociación Cultural Rumbo Dirección: 9 de Julio 82, San Nicolás Horario: lunes a viernes, de 9 a 13 hs Teléfono: 336 4601938
